Adresa: 11000 Novi Beograd
Mobilni:
064 2892 714 064 2892 ... - Kliknite za kod
Telefon:
E-mail: kontakt
Web: http://www.facebook.com/jogasamadi?fref=ts

radno vreme

:
pon-ned : 09-21
Delatnost: Rekreativni centri, aerobik, fitnes, teretane, yoga
Sportske škole, društva, udruženja i klubovi
Ključne reči: joga, yoga, studio, čas, joga instruktor, hata joga, vinjasa joga, aštanga joga, grupni trening, joga za početnike, individualni trening, joga za sportiste, joga za menadžere, joga za decu, joga i zdravlje, joga i sport, joga disanje, joga položaji, stres, meditacija, samadi, joga nidra, joga citati, pet tibetanaca, pozdrav suncu, mudre, čakre, energetski centri, joga savez srbije, beograd, novi beograd, bežanijska kosa, bežanija, blokovi, zemun, fontana
Recit, da ste oglas vidjeli na mojgrad.rs

ZAŠTO DOĆI U JOGA STUDIO SAMADI

Ako ste se ikada pitali gde vežbati jogu na Novom Beogradu ili Bežanijskoj Kosi, odgovor upravo sledi. Na Vama je da odlučite da li će te nas posetiti.

Način rada

Kroz slogan "Spoj tela, uma i duha" može da se okarakteriše rad samog studija.

Shodno tome postoji želja da svaki vežbač kroz učenje, savlađivanje i prihvatanje kako samih položaja tako i tehnika disanja ostvari savršen spoj te tri komponente. Taj sklad je vrlo bitan za svakog čoveka ponaosob, pogotovo u današnje vreme, vreme tehnološke revolucije, u okviru kojeg ljudi s jedne strane gube sve više i više kontakt sa drugim ljudima, dok s druge strane gube kontakt sa samim sobom, sa svojim unutrašnjim bićem.
Kada se proceni Vaša trenutna spremnost, donosi se odluka o programu treninga za naredni period. Procena se donosi na osnovu detaljnog proučavanja Vašeg ličnog kartona, koji popunjavate na prvom treningu i podrazumeva Vašu zdravstvenu anamnezu.

Trening joge se sastoji od uvodnih zagrevajućih i pripremnih vežbi opuštanja, tehnika disanja, asana (joga položaja) i joga nidre (duboke jogičke relaksacije).

Poseban akcenat je stavljen na samom vežbanju i osvešćivanju disanja. Prilikom izvođenja asana, vrlo je bitno da ostvarite jedinstvo disanja i pokreta. Spajajući vremenom disanje i pokret u jedno razvijate svesnost svog tela i održavate pažnju na samo vežbanje.

Prilikom izvođenja asana, morate da osluškuje svoje telo. Svaka asana se izvodi isključivo do granica prijatnosti, u suprotnom izostaće pozitivni efekti određenog joga položaja. Vežbač čije telo nije gipko stiče mogućnost da ga kroz asane postepeno upoznaje i razvija na pravilan način. Zato se i kaže da je joga za sve, bez obzira na pol, godine i gipkost, želja je uvek ista, spoznati svoje telo u potpunosti, u svakom njegovom aspektu postojanja.

Koncept individualnog treninga se formira za svakog vežbača ponaosob, vodeći se podacima iz njegovog ličnog kartona.
Kroz grupni trening, s obzirom da je reč o malim grupama (3 osobe), teži se da se posveti i usmeri dovoljno energije na svakog vežbača pojedinačno.

Tokom vežbanja sluša se opuštajuća muzika. Muzika ne sme da odvlači pažnju vezbaču, već se koristi samo kao prijatna dopuna vežbanju.

Studio je isključivo namenjen za jogu, oko Vas se ne nalaze svakakve sprave za vežbanje :), dođite i opustite se.


Hata joga – Joga koja odgovara svima bez obzira na nivo psihofizičke spremnosti. Suštinski, svaki položaj se izvodi uvek u granicama prijatnosti sopstvenog tela. Hata joga podrazumeva tehnike disanja, asane i opuštanje čitavog tela /joga nidra/ na kraju treninga.

Hata + Vinjasa joga – Spoj dve vrste joge koji teži da ispita Vaše granice u svakom pogledu. Pruža Vam se mogućnost da poboljšate disanje, ravnotežu, koncentraciju, snagu čitavog tela.

Kurs “Kako pravilno disati, disanje je život” – Tokom trajanja kursa osvestiće te disanje čitavog Vašeg tela. Od troslojnog disanja pa sve do uđaji daha. Pored prakse, dobijate i teoriju u pisanom obliku. Kurs je prilagođen za jednog i za više polaznika istovremeno.

Joga preko Skype-a – Ako Vam nismo u blizini ili jednostavno nemate vremena da dođete u naš studio, nema problema, postoji rešenje. Joga preko Skype-a je idealno rešenje za Vas. Jedino što Vam je potrebno jeste asura, volja, kamera i dobra internet konekcija. Prepustite sve ostalo nama. Za sva pitanja vezana za jogu preko Skype-a slobodno nas pitajte preko kontakt forme.

Joga za decu i roditelje – Začetnici joge u Indiji, stari indijski jogini su tvrdili da su deca u svakom smislu daleko spremnija za bavljenje jogom u odnosu na druge ljude. U našem studiju su treninzi joge za najmlađe vremenski prilagođeni njihovoj pažnji i radoznalosti. Možete da trenirate zajedno sa njima ako želite.

Joga za zaposlene – Osmočasovno sedenje, konstantan stres u većini slučajeva, odsutnost na radnom mestu, pad produktivnosti. Želite da Vaše zaposlene oslobodite stresa, povećate produktivnost, profitabilnost Vaše kompanije? Ako želite da se Vi i Vaši zaposleni osećate psihički i fizički zadovoljni tokom radnog vremena, obratite nam se. Osmislili smo joga tehnike koje mogu da se primenjuju u Vašem radnom okruženju. Za sva pitanja vezana za jogu za zaposlene slobodno nas pitajte preko kontakt forme.

Joga za sportiste – Bavite se profesionalno sportom. Potpuno ste zdravi ili ste upravo završili period rehabilitacije posle povrde koja Vas je odvojila od “terena”. Želite da povećate svoje psihofizičke performanse, da se bolje pripremite za predstojeća takmičenja. Osmišljavamo program joge shodno Vašim sposobnostima i potrebama, posebno se stavlja akcenat na tehnike vizualizacije, koje su vrlo bitan faktor pobedničkog duha.

Rad studija je koncipiran na dva načina:
-rad jedan na jedan (individualni trening);
-rad u malim grupama (4 osobe);

U našem studiju Vam se nudi mogućnost da ovladate savršenim spojom hata i vinjasa joge. Vremenom će te ovladati sa preko 200 asana (položaja).

Iskustvo

Studio pored vođenja individualnih treninga i rada u malim grupama, poseduje iskustvo i u radu sa sportistima, sve u cilju ostvarivanja što bolje psihofizičke spreme u okviru određenih takmičenja.

S druge strane, postoji kontinuirani rad sa menadžerima viših nivoa, kako domaćih tako i stranih korporacija. Akcenat u radu sa ljudima ove profesije je stavljen na smanjenje nivoa stresa pod kojim se konstantno nalaze. U tu grupu ljudi bez imalo dvoumljenja se mogu staviti veliki broj poznatih ličnosti, s obzirom da se njihovi životi non stop nalaze pod "lupom", kako medija, tako i samog društva.

Ako želite da ostvarite idealan spoj tela i duha, slobodno nas kontaktirajte, zakažite Vaš probni čas.



Šta da ponesete na trening?  - Ponesite peškir, malo veći.Radi se u čarapama ili bosi.
Preporučujemo komotnu garderobu: majca, bluza, trenerka.



Treninge vodi licencirani instruktor od strane Joga saveza Srbije koji je registrovan u nadležnom Ministarstvu Republike Srbije, Evropskoj, Internacionalnoj i Globalnoj Joga Federaciji.




Pročitaj celi tekst

Ponude i popuste na ovu temu

Kontakt / Zatražite ponudu

Mobilni:
064 2892 714 064 2892 ... - Kliknite za kod
Telefon: